Restriccions físiques de l'escola tècnica de la força aèria
Content
Els aeroports de totes les fases de l’entrenament tècnic de la Força Aèria han de completar 3 dies d’entrenament en preparació física (PRT) a la setmana a menys que s’excusi específicament per un MTL per a una cita vàlida. (EXCEPCIÓ: Els aeris de la Fase III que hagin aconseguit una puntuació composta de fitness de la Força Aèria del 90 per cent o superior poden estar exempts d’una sessió de PRT a la setmana segons ho determini, per escrit, el comandant del grup d’entrenament / operacions.) Com a mínim, sessions de PRT Consistirà en descàrrega prèvia a l'exercici, flexions, situps, un recorregut aeròbic de 30 minuts i trams posteriors a l'exercici. Una sessió de PRT pot ser l’avaluació d’aptitud per a la progressió de la fase.
Els aeris que assisteixin als cursos de pararescència, control de combat, control de tacte tàctic, i cursos de supervivència, evasió, resistència i escapament (SERE) s’ajustaran als requisits específics de PRT del curs.
Requisits físics
Per avançar més enllà de la Fase II, els Airmen han de passar un recorregut cronometrat d’1,5 quilòmetres i 1 minut cadascun dels aixecaments i pressions. L'estàndard establert de progressió de la fase per a la carrera de 1,5 quilòmetres és de 11:45 minuts per als homes i de 13:45 minuts per a les dones; l'estàndard d'empenta d'1 minut és de 45 per als homes i 27 per a les dones, i l'estàndard de crisi de 1 minut és de 45 per a homes i dones. Els aeroports amb exoneració mèdica o perfil físic que no puguin complir els requisits establerts de PRT romandran en la seva fase actual i no progressaran fins que no es puguin complir els requisits. EXCEPCIÓ: Els comandants del grup d’entrenament / operacions poden concedir exempcions cas per cas quan un avió té un perfil / renúncia ampliat (90 dies o més).
Per mantenir-se en la Fase III, els Airmen han de superar la durada mensual de 1,5 milles de temps i establir els estàndards de crisi i impulsar tal com es descriu més amunt. Els aeroports que no compleixin els estàndards establerts hauran de tornar a intentar-lo en una setmana. (Totes les porcions s’aconseguiran.) Si encara no es compleixen els estàndards establerts després del test, els Airmen se situaran en la Fase II fins que compleixin la norma establerta. Després de complir la norma, els Airmen seran retornats a la seva fase anterior.
Avaluació de la forma física
Abans d’abandonar l’entrenament tècnic per a la seva estació de treball permanent, es requereix que els avions rebin una puntuació composta d’avaluació de la força aèria superior o superior a 75 punts. Els aeroports que no compleixin la puntuació composta requerida després de la graduació se situaran en estatus "retardat" després de la graduació i ingressaran en un programa de millora de la forma física supervisada (5 dies a la setmana), que s'individualitza per als components que han fallat. Els aeris poden prendre una prova un cop al dia fins que no compleixin els estàndards.
Vestiment d'entrenament de preparació física
La indumentària PRT serà una indumentària PRT de USAF (shorts blaus / camisa grisa). El vestit PRT inclourà mitjons blancs, sabates de running i roba interior adequada. El cap de vol o superior pot aprovar capgrossos i guants en temps freds.
- Els aeris podran portar roba completa PRT només 30 minuts abans i 60 minuts després del PRT.
- En casos especials, els caps de vol o superior poden aprovar el desgast de la indumentària PRT en altres esdeveniments.
- Els vestits PRT que es portaran a les instal·lacions de la base estaran nets, secs i de servei.
- Les Airmen femenines s’assecaran els cabells a la nuca del coll (cap amunt o cap avall) amb pins clars, pintes, bandes de goma o barretes de color similar als seus cabells.
- Els aeris masculins estaran netejats.
