Com establir els seus ulls en un objectiu audaz
Content
- Com crear els seus objectius
- Comprendre per què és important el teu objectiu
- Comenceu a aconseguir els vostres objectius
- Recordeu el vostre objectiu audaz
Les mares que treballen poden perdre fàcilment qui són com a persona en tot el tràfec de tenir cura dels altres o esforçar-se en assolir objectius corporatius.
Pot ser un treball esgotador i pot provocar cremades. Tanmateix, quan estableix objectius audaces personals, centra la seva atenció vostè i augmenta la seva energia per a mares.
Així, si us sentiu una mica perduts, és el moment de fixar-vos en objectius audaces. La definició d’audible significa "molt confiada i atrevida; molt atrevida i sorprenent o impactant; valenta". Així, amb aquest objectiu, com més audaz sigui el vostre objectiu, més atractiu tindrà per objectiu. Podríeu tenir un objectiu de voler perdre pes, però fer-lo audàstic significa ser més específic, com en un cas, voleu perdre 50 lliures. Pensar en gran i permetre’s emocionar-se és l’important.
Ara és hora de començar a treballar. A continuació es mostren alguns consells per començar a crear els vostres objectius més audaces.
Com crear els seus objectius
Comenceu per donar-vos temps per pensar en què voleu aconseguir els propers sis mesos. Poden passar molt en 180 dies! Per evitar el bloqueig de l'escriptor, no empadroneu la vostra pluja d'idees en una sola sessió. Fixeu un termini i doneu-vos una setmana per pensar.
Per mantenir l'establiment dels objectius audaces al capdavant, configureu recordatoris a les notes post-it o a les alarmes del telèfon. Programa caminades ràpides durant les hores de treball amb la intenció de pensar en el teu objectiu audaz. Utilitzeu també els desplaçaments cap a la feina i des del treball i enregistreu els vostres pensaments en una nota de veu que podreu escoltar més endavant.
Comprendre per què és important el teu objectiu
Un cop penses en un objectiu audaz, declara per què és important per a tu. Aquesta definició entra en joc quan necessiteu motivació per seguir endavant. A continuació, ompliu el buit, "Quan completei aquest objectiu, em sentiré feliç perquè ..."
Desperteu-vos del que seria la vida després d’assolir aquest objectiu audaz.
Diguem que voleu que un cotxe de luxe us conduïsca a vosaltres i a la vostra família a tot el país. Emergeix plenament en una visió de seure al cotxe i d'olorar aquella nova olor del cotxe. Somia amb ser còmode en trobar allò que necessites perquè t’empaques tan bé i hi ha molt espai per arribar i trobar el que necessites. Penseu en tots els llocs que veureu i en quina il·lusió tindrien el vostre marit i els seus fills.
Així que quan el vostre somni de dia comenci a finalitzar-ho, romangueu-hi una mica més.
Això pot comportar una mica d’impuls perquè, de nou, és molt fàcil que les mares treballadores estiguin sempre “ateses” i que tinguin cura de tothom, però estar en aquest somni és una manera de tenir cura la seva necessita, per tant, romangui en el somni el màxim temps que puguis.
Comenceu a aconseguir els vostres objectius
A continuació, desglossem l'objectiu en petits trossos petits específics. Comença a fer els passos del nadó.
Per exemple, diguem que un dels vostres valors personals és la família i una prioritat és organitzar-vos a casa. Aquest objectiu és gran i pot incloure moltes tasques petites. El fet de tallar l'objectiu en peces petites de la mida de la picada facilita l'assoliment.
Podríeu començar centrant-vos en una habitació alhora i preguntant: "Com puc fer aquesta habitació més eficient per a mi i la meva família al matí perquè la nostra estratègia de sortida funcioni correctament?" o "Què puc posar en lloc perquè quan tornem a casa tot estigui al seu lloc.
Feu que cada dia compti completant una petita part del vostre objectiu (recordeu que teniu 180 dies!). Ja sigui quan et despertis el dia o abans d’anar a dormir a la nit, pensa en què podries fer l’endemà per aconseguir un pas més a prop del teu objectiu. Els trossos petits fan que els objectius siguin més factibles i no tan aclaparadors.
Esbrinar què voleu aconseguir estableix el to del dia perquè sabeu què voleu aconseguir. La planificació ajuda a evitar la sensació de que es queda amb el cap tallat (us sembla familiar?).
Tens un sentit de la direcció, una missió i, quan es compleix un objectiu petit, obtens una sensació de satisfacció.
Recordeu el vostre objectiu audaz
Les mares que treballen tenen un estil de vida agitat i ocupat, però establir un objectiu audaz és estalviar temps. Quan saps què vols fer, fas servir menys del teu temps i energia en coses poc importants. El temps no es perd.
Fes que colpejar el teu objectiu audaces formi part del teu règim d’autocura, ja que tenir cura dels teus desitjos i desitjos et convertirà en una mare treballadora més feliç.
