Consells per tornar al treball després del permís de maternitat
Content
- Consells per tornar al treball després del permís de maternitat
- Assegureu-vos que vosaltres i la vostra família esteu preparats per al vostre retorn
Quan comences el permís de maternitat per primera vegada, pot semblar que tindràs un temps gairebé infinit fora de l’oficina. Però tan ràpidament, aquestes setmanes o mesos de permís s’acaben. Després es torna la transició al lloc de treball, que sovint pot ser un repte.
Consells per tornar al treball després del permís de maternitat
Si us acosteu al final del vostre permís de maternitat, aquí teniu alguns consells per ajudar-vos a preparar-vos per tornar a la plantilla.
Torneu a connectar amb l'Oficina
Si ja fa temps que penses en la feina, fes-te un favor: facilitar la cultura laboral. Canviar bruscament de dies passats completament amb el nadó a temps de divisió entre oficina i criança és complicat, i és probable que no sigui bo per a vostè com a pare o empleat. Feu una mica d’antelació abans del primer dia a l’oficina per facilitar la transició.
Enviar correu electrònic o trucar al departament de Recursos Humans (RR)
Si el vostre departament de RRHH ja no ha estat en contacte, poseu-vos en contacte amb vosaltres mateixos.Les persones amb recursos humans us poden incloure detalls importants, com ara la millor data per tornar a l’oficina, la ubicació de la sala de lactància i altres detalls ben coneguts sobre els tràmits i tornar a l’actualitat d’una rutina laboral. .
Programar la data de retorn
Objectiu tornar a l'oficina a finals de setmana. Resisteix la temptació de tornar el primer dia a l’oficina un dilluns; una setmana sencera a l’oficina suposa una transició difícil.
La data de retorn d’un dijous o d’un divendres us permetrà tenir el cap de setmana per calcular i solucionar qualsevol problema potencial amb l’atenció a la infància, la programació, etc.
Arribeu al vostre cap
Si els recursos humans no ho han fet, digueu al vostre gestor la vostra data prevista a l’oficina. Aquesta pot ser una bona oportunitat per compartir els canvis d’horari que es puguin produir com a conseqüència de la cura d’infants, el bombeig o qualsevol altra cosa. No esteu segur de com comunicar-vos amb el vostre gestor sobre els canvis d’horari de permís post-maternitat? Vegeu un exemple de missatge de correu electrònic.
Programa una trobada presencial
Podeu ajudar-vos a prendre un dinar o un cafè casual amb el vostre gerent o companys de treball unes setmanes abans de tornar a la feina. Les trobades presencials us ofereixen l’oportunitat de posar-vos al dia dels xafarders laborals, d’assabentar-vos de nous projectes i començar a sentir-vos reincorporat al treball.
Si no podeu reunir-vos amb gent amb antelació, assegureu-vos de prioritzar el temps presencial amb ells a l’oficina.
Si heu estat tres mesos de baixa per maternitat, potser hauria canviat molt.
Prepareu-vos per al bombament d’oficines
Estareu bombejant a l’oficina? Assegureu-vos que esteu còmodes de bombeig abans tornant a la feina. Fixeu-vos en relació amb els recursos humans i els companys de treball per determinar on podeu col·locar-vos al vostre lloc de treball. (Tingueu en compte que la Llei d’atenció a preu assequible inclou una disposició per a la lactància materna: les oficines han de proporcionar una ubicació sense bany i un temps raonable perquè les mares expressin llet.) És possible que també vulgueu bloquejar el temps del vostre calendari per al bombeig, de manera que no acabareu d’haver-vos de clavar inesperadament fora de les reunions.
Assegureu-vos que vosaltres i la vostra família esteu preparats per al vostre retorn
Abans de poder-vos endinsar en el món laboral, us heu d'assegurar que esteu preparat a casa vostra. Això significa tot, des de la organització de la puericultura (i la cura de còpia de seguretat) fins canviar els pantalons de ioga per vestits.
Feu una revisió de l’armari
Feu una immersió profunda al vostre armari i traieu-ne els tops, els pantalons i les faldilles. Proveu la roba per comprovar que encara s’ajusten adequadament, ja que tant l’embaràs com la lactància poden canviar la vostra figura. Poseu la roba que encara sigui apta per a la feina en un lloc destacat del vostre armari per facilitar-vos els matins; si cal, compra nous vestits.
Feu una prova de prova
Prepareu-vos per a la vostra nova rutina matinal: planifiqueu una prova de prova, completa amb l’alarma, deixeu el nadó a la puericultura i passegeu a l’oficina. Preparar-se al matí amb un nadó: empaquetar una bossa per a la guarderia, deixar-la fora, tenir un comiat significatiu, alletar-la - pot trigar més temps que la rutina de cafè del matí previ al nadó. Una prova de prova us donarà temps per cercar qualsevol tipus de guarda infantil i desenvolupar la vostra nova rutina amb el vostre nadó.
Cerqueu Puericultura i Còpia de Seguretat
És inevitable que hi hagi un dia (possiblement el mateix dia que es faci una reunió, data límit o presentació importants) que el vostre nadó estigui malalt i necessiti. Prepareu-vos per a aquest moment abans que es produeixi. Feu un mapa amb el vostre altre important que serà el contacte principal per a la guarderia o la mainadera. Si és necessària una recollida inesperada, qui serà el responsable?
Esbrineu una estratègia per als dies malalts del nadó, visites al metge i altres esdeveniments que poden requerir-vos deixar la feina de manera inesperada.
També pot ser útil elaborar una llista de cuidadors de còpia de seguretat potencials, qualsevol que sigui des de les lleis fins als pares fins a un servei de mainadera, que pugui recollir el relax quan sigui necessari.
Prepareu-vos mentalment
De la mateixa manera que els primers dies amb el nou nadó poden ser un repte, els primers dies a l’oficina també poden ser difícils. Potser et trobes ple d’emocions, i està bé! Intenta pensar en formes de facilitar aquesta transició per si mateix.
És possible, per exemple, que vulgueu programar un check-in diari (ja sigui una trucada, un text o un xat de vídeo) amb el cuidador del vostre fill. O potser es tracta d’empaquetar una foto per a l’oficina.
