Com fer polivalència de forma efectiva com a mare treballant a casa
Content
- Combina tasques físiques i mentals
- Feu una atenció completa
- Establir una divisió clara
- Treball fins a la conclusió
- Trieu Alegria en lloc de la culpa
Per a moltes mares que treballen a casa (WAHM), l’art de la multitasca significa aprendre no només a fer tasques múltiples, sinó quan s’ha de fer. Els WAHM ocupats desenvolupen trucs i dreceres perquè puguin aconseguir tot el que necessiten per fer-ho al llarg del dia.
Inevitablement, els WAHM es troben en algunes circumstàncies quan no tenen més remei que fer multitasca; en altres circumstàncies, no és una bona idea. Saber quan dir no a la multitasca és tan important com aprendre a fer-ho.
Hi ha algunes pautes que us poden ajudar a fer les dues coses.
Combina tasques físiques i mentals
Parella tasques mentals complexes només amb tasques físiques senzilles. Subratlla la paraula senzill. La conducció, per exemple, no és una tasca senzilla (ni és purament física), per la qual cosa no s’ha de combinar amb una tasca mental complexa.
A continuació, es mostren alguns exemples de combos de tasques físiques-senzilles-complexes-de tasques mentals que funcionen conjuntament:
- Penseu en un problema polifacètic a la dutxa o passejant el gos
- Plegueu la roba mentre veieu un vídeo gravat d’una presentació relacionada amb el treball
- Poseu-vos en contacte amb la lectura per treballar a la sala d’espera d’un metge
Feu una atenció completa
Res és més molest que parlar per telèfon a algú les respostes de les seves preguntes van precedides de pauses llargues puntuades amb el toc d’un teclat. Així que no siguis aquesta persona. Doneu tota la vostra atenció als vostres companys quan els parleu.
El mateix passa amb la vostra família. Els nens de WAHM poden fer-se la idea que les seves mares treballen tot el temps, sobretot si continuen comprovant el correu electrònic o parlen per telèfon mentre juguen amb els seus fills.
Establir una divisió clara
Una de les regles importants per treballar des de casa és, tant com es pugui, treballar quan dius que ho farà i no treballar quan dius que no ho farà. Inevitablement, la vida de vegades intrusa en el treball i viceversa. Però establir una divisió clara entre la feina i la vida la majoria de les vegades ajuda als vostres fills a comprendre el seu lloc en el vostre entorn laboral i impedeix que el treball faci que els vostres fills semblin segon.
Treball fins a la conclusió
Sempre que sigui possible, mantingueu l’atenció centrada en cada tasca individual, ja sigui per a la llar o per a la feina, fins que s’acabi. En cas contrari, la tasca multitasca pot comportar un enfocament dispers i una llista de treballs mig acabats.
Un consell relacionat és completar tasques que primer necessiten menys temps per treure'ls fora del camí. Per descomptat, això no és possible si de sobte es produeix un projecte molt important i que requereix molt de temps en sis hores, per exemple. Però si totes les coses tenen una importància relativament igual, primer comproveu els petits treballs de la vostra llista.
Trieu Alegria en lloc de la culpa
Tractar de fer moltes coses realitzades en un dia laboral determinat us pot provocar pressa i estrès. Respireu o feu una pausa quan us sentiu desbordats.
Intenteu trobar l'alegria amb el que esteu fent en cada moment i no us sentiu malament si una tasca no crucial cau entre les esquerdes. Sempre hi ha demà.
