7 passos per equilibrar la família i la carrera en un sol lloc
Content
- Creeu i seguiu algunes regles bàsiques
- Fixar objectius
- Organitza't
- Abraça el canvi
- Treballar la quantitat adequada
- Mantingueu-vos en contacte i continueu aprenent
- Cuida't de tu mateix
Equilibrar la família i la carrera és complicat per a tothom. Cadascú és important per a nosaltres, i cadascú fa demandes sobre el nostre temps que, de vegades, requereixen que l’altre s’assenti. Quan treballes a casa, això és tan cert per a tu com per als teus companys de tornada a l’oficina. Tanmateix, els pares a casa treballen amb diferents reptes a l’hora de crear un equilibri laboral i laboral saludable. Hem de ser proactius i prendre mesures per gestionar aquests reptes. A continuació, es mostren set maneres d’ajudar a aconseguir un equilibri professional i personal.
Creeu i seguiu algunes regles bàsiques
El fet de dibuixar algunes línies i límits al voltant del treball és fonamental per crear un equilibri per a tots els de la llar quan un membre de la família treballa a casa. La creació d'algunes regles de treball a casa per als membres de la família (adults i nens) pot ajudar a fixar expectatives realistes sobre allò que podeu i no podeu fer en un dia laboral.
Aquells que treballin a casa hauran d’establir-se també algunes pautes, de manera que es puguin assegurar que no treballin poc o massa, i eviten distraccions. No sempre són les altres persones de la nostra vida les que ens poden distreure; de vegades es produeixen distraccions com a tasques domèstiques, televisió o xarxes socials. Identifiqueu la vostra distracció més comuna i establiu un objectiu diari per afrontar les distraccions.
Fixar objectius
Qualsevol objectiu que trieu: evitar distraccions, seguir les vostres regles bàsiques, augmentar el vostre negoci, passar més temps amb la família o avançar en la vostra carrera professional.
L’única manera d’aconseguir-los és treballar dur i posar-los al capdavant de la vostra rutina diària. Ajuda a desglossar els objectius en una sèrie d'objectius menors. Ja sigui a curt termini, a mig termini o a llarg termini, assegureu-vos que els objectius es basin en la base sòlida dels vostres valors.
Comenceu amb la vostra visió global i treballeu enrere fins que identifiqueu quins han de ser els vostres objectius diaris per assolir-los. Fes el registre i avalua el teu progrés periòdicament.
Organitza't
Creeu sistemes i rutines per mantenir-vos organitzats tant a casa com a la feina. Això pot aplicar-se a tasques relacionades amb les empreses, com ara el seguiment de tràmits fiscals o la millora de la gestió del vostre temps o pot configurar un sistema per comunicar-vos amb l’escola dels vostres fills o crear un calendari familiar per fer un seguiment de les activitats de tothom. Cal esforçar-se per pensar i implementar diferents maneres d’organitzar la vostra vida. Preneu-vos un temps per fer-ho, però no deixeu que es molesti: troba el que funciona per a vosaltres.
La part més difícil pot ser que s’adhereixi a un nou sistema. No espereu fins que no hagueu caigut completament del vagó organitzatiu. Feu-vos comentaris mensuals sobre l’organització i trieu un dia del mes (primer, 15, darrer, etc.) i mireu la vostra llista de tasques, fitxers o aquell munt de papers al taulell de cuina. Si les coses no funcionen tal com està previst, torna a la pista (amb l'ajuda de la teva família) i decideix fer-ho millor.
Abraça el canvi
L’efectivitat dels vostres sistemes d’organització i rutines canviarà amb el pas del temps. Els nens creixen, adquireixen noves habilitats i tenen necessitats diferents. És fàcil que els pares continuïn fent tasques que el nostre fill hauria d’aprendre perquè és més ràpid fer-les nosaltres mateixos. Com a pares, hem de reconèixer quan els nostres fills poden assumir més responsabilitats i privilegis i quan hem de plantejar les nostres expectatives.
La nostra vida professional també evoluciona. La feina i les empreses de la llar no seran les mateixes any rere any. Professionalment, hem de ser àgils, cercar noves oportunitats o suavitzar el pas a través de transicions en el treball. Quan treballes a casa, aquests dos tipus de canvis a la teva vida poden entrellaçar-se i depèn del bé que abraces i planifiqueu els canvis inevitables.
Treballar la quantitat adequada
Malauradament, la quantitat "adequada" no és necessàriament la quantitat que desitgeu treballar; és la quantitat de treball que proporciona l’equilibri financer, professional i personal que busca. I de vegades costa saber què és això.
Si ets un empleat, és fàcil convertir-se en el treballador que està disponible les 24 hores del dia perquè treballes a casa o, al costat del volador, el més fluix que mai sembla estar al voltant.
Així mateix, els contractistes independents i els propietaris d’empreses, que potser no tenen un calendari establert, poden trobar-se cremant l’espelma als dos extrems i treballar tard a la nit per mantenir els ingressos. L’altre perill és que les obligacions personals impedeixen que creixin el negoci. Tingueu en compte la vostra vida general i els vostres objectius professionals a mesura que configureu el vostre programa de treball.
Cerqueu maneres de treballar més intel·ligents, ja sigui fent tasques múltiples amb prudència o fent oportunitats de guanyar diners més eficients.
Mantingueu-vos en contacte i continueu aprenent
No deixis treballar a casa et permeten perdre el contacte amb els nous desenvolupaments professionals o evitar que et facis una xarxa amb els companys. Cal un esforç addicional per part d’un teletreball, però és encara més important que el treballador que estigui fora de la vista es mantingui en contacte. En una oficina, les converses ocasionals ens alerten dels canvis en la nostra indústria o empresa, i els empleats de la llar poden desaprofitar-los si no fan un esforç addicional.
Subscriviu-vos a revistes professionals o tingueu l’hàbit de consultar notícies i llocs web relacionats amb la vostra professió. Assistir a una convenció o conferència pot ser car, sobretot per als autònoms, però pot valdre la pena. Penseu en la certificació o en els programes de grau del vostre camp, unint-vos a associacions professionals, llocs de xarxes socials o grups web i tingueu l’hàbit d’arribar als antics col·legues o clients cada cert temps amb una nota o trucada ràpida.
En l’àmbit familiar, també és important la creació de xarxes. Altres pares de l'escola del vostre fill us poden ajudar a millorar la comunicació amb l'escola del vostre fill, a més de fer-vos saber sobre altres esdeveniments o oportunitats que poden complir personalment o professionalment. Els veïns i els amics són una bona font per aprendre sobre esdeveniments socials i comunitaris per a tu i la teva família.
Cuida't de tu mateix
Quan treballes a casa, la carrera i la família poden barrejar-se d’una manera tan perfecta que sembla que no hi ha temps per a tu. Tanmateix, haureu de guanyar temps per allò important per a la vostra salut mental i física. L’exercici, els esforços creatius, la confluència amb els amics, etc., són el tipus de coses que es poden eliminar de la nostra rutina perquè estem tan ocupats amb les nostres obligacions familiars i laborals.
Prioritzeu la creació d’una rutina que us mantingui el temps com a objectiu important. Podria ser un dia de spa mensual, una rutina diària d’exercicis, una nit de cita amb la parella, una sortida regular amb els amics o el temps dedicat a fer voluntariat a la vostra comunitat. Calculeu el que necessiteu i reserveu el temps.
Dit això, passar temps amb la vostra família és probablement un dels motius principals per a què treballes a casa. Assegureu-vos que el temps és un temps de qualitat i no feu massa tasques per gaudir de la gent que estimeu. Tingueu en compte aquestes raons per treballar des de casa i gaudir de la vostra família.
