Identificació i capitalització d'una crisi de mitjana carrera
Content
En algun moment de la seva vida laboral, moltes persones experimenten una crisi de mitjana carrera, mantenint-se en feines que ja no consideren satisfactòries ni gratificants. Normalment es produeix entre 10 i 25 anys al mateix sector. Tot i que pot ser un moment estressant, alguns mètodes de manejar una crisi professional poden actuar com a catalitzadors per aconseguir avançar cap a una carrera que estima, produint felicitat general i creixement personal.
Determineu el que és incorrecte o que falta
No cal que canvieu els sectors empresarials completament si podreu esbrinar què passa. Potser l’únic que necessita és canviar de posició. Alguns desencadenants de crisi professional són habituals. Fes-te algunes preguntes difícils perquè puguis identificar els problemes com una caiguda temporal o el signe d'un problema més profund:
- Et trobes temor per anar a treballar cada dia? Aquest és un problema freqüent, però si dura més d’unes setmanes pot ser un signe que necessiteu un canvi.També pot ser un signe de fatiga o depressió relacionada amb el treball i s’ha de discutir amb el seu metge general.
- Creus que seria més feliç gairebé en qualsevol altre lloc que no sigui la seva posició actual? Considereu les realitats d’un canvi, no només el somni, abans de decidir-vos.
- A la vostra posició, se li dóna la llibertat creativa que et permet sentir orgull de la teva feina? La satisfacció personal és extremadament important per a la felicitat que experimentes en el treball. De vegades, una mica d’autonomia us pot ajudar a trobar un lloc millor dins de la mateixa indústria.
- Creieu que podeu adoptar un enfocament diferent de la vostra feina que us pugui fer veure de manera diferent? Potser l’únic que necessiteu és un canvi de perspectiva.
- Simplement, no podreu estar treballant en una feina adequada a la vostra competència? Un regal mort és quan altres et diuen que sembles infeliç. Podria ser l’empresa, però molt probablement, és l’obra en si.
Trobeu una nova direcció amb exercicis de pensament
El temps de pensament personal i el somriure de dia us ajuden a explorar les vostres opcions, però els exercicis de pensament guiats dirigeixen els vostres pensaments en indicacions més concretes i útils. No servirà per llegir tots els exercicis. L’hora de pensar i registrar els vostres pensaments us ajudaran a aconseguir el vostre resultat perquè els vostres somnis siguin realitat.
Anoteu les vostres 10 activitats preferides. Aquests poden ser passatemps, professions passades o qualsevol cosa que us agradi fer. Cap carrera satisfactòria és adequada tret que arribeu a fer algunes de les vostres activitats preferides almenys setmanalment. Algunes persones troben que volen ajudar a d’altres. Altres volen jugar amb cotxes de joguina. No importa el que escrigui, hi ha un lloc de treball directament relacionat amb ell.
Anoteu els cinc principals objectius que voleu assolir a la vostra carrera professional. Penseu en diners, impacte, contribució i molt més. La vostra carrera seleccionada us ha de permetre assolir aquests objectius. Si no és així, estàs malament a la carrera i podríeu fer un canvi.
Llista tot el que voldries fer durant tota la vida. En aquestes llistes es poden publicar diversos centenars d’elements.
La vostra carrera escollida ha de ser la que puguis assolir amb un esforç realista, permetent-te la màxima creativitat i compliment possible. Canviar grans parts de la teva vida durant una crisi professional pot ser difícil, però a vegades necessites una mica d’empenta per portar-te al bon camí.
