Fer front a la pèrdua de feina
Content
Truqueu-lo com vulgueu: ser acomiadat o reduït a mida, ser acomiadat o acomiadar-vos, rebre la vostra relliscada rosa o els vostres papers de caminada: perdre la feina. La pèrdua d'ocupació sovint se situa entre les més altes en estrès d'una llista d'esdeveniments que poden alterar la vida com ara una mort a la família, divorci i malalties greus. Pot afectar profundament el seu benestar emocional. Hi ha un cicle típic que experimenta la majoria de la gent quan passa per la pèrdua de feina. Inclou la negació, la ira, la frustració i, finalment, l'adaptació.
Fer front a la pèrdua de feina
Com veieu, ser separat de la feina és difícil i molta gent experimenta el dolor de la mateixa manera que ho fa quan algú proper a ells mor. No és tremendament sorprenent, ja que una part important de la seva vida desapareix en perdre la feina. Molts de nosaltres ens identifiquem de prop pel que fem per viure. Quan algú et treu la feina, pots perdre el seguiment de qui ets i fins i tot per què ets, és a dir, del teu propòsit a la vida.
Si ho deixes, tractar els aspectes emocionals de perdre la feina pot evitar que vagis avançant. Feu-vos un bon crit i ofegeu als vostres amics i familiars (no als vostres companys de feina) sobre el vostre miserable cap. A continuació, intenteu deixar de banda els vostres problemes emocionals mentre abordeu diverses pràctiques importants. El primer que heu de fer és determinar quant temps us mantindran els vostres recursos financers. Llavors heu de decidir si voleu buscar una altra feina en la mateixa ocupació o fer un canvi de carrera. Finalment, heu de començar a planificar el vostre futur.
Tenint cura de les coses pràctiques
Les finances són una gran preocupació per a la majoria de la gent. Quan perdeu la feina, heu de saber com proveir-vos per a vosaltres i la vostra família fins que en trobeu un de nou. L’assegurança d’atur pot ajudar-vos a aconseguir que la vostra empresa s’aconsegueixi una estona, però heu de complir certs criteris per acollir-vos.
Als Estats Units, el centre de serveis d’ocupació local us serà capaç d’ajudar-vos a esbrinar si sou elegible per aquesta prestació. Podeu visitar el lloc web del Departament de Treball dels EUA per obtenir més informació. El següent número a tractar és l’assegurança mèdica. Als Estats Units, la majoria de les persones que tenen assegurança mèdica estan cobertes per un pla de grup a través del seu ocupador. Quan es perd la feina, aquest benefici també pot desaparèixer.
És per això que fa temps que es va aprovar la Llei consolidada de pressupost omnibus (COBRA). Si esteu separat del vostre lloc de treball i va ser la font de la vostra assegurança mèdica, COBRA us permetrà continuar la vostra política pagant-la pel vostre compte a tarifa grupal. Això normalment costarà molt menys que pagar la cobertura individual o familiar pel vostre compte.
Passant endavant
Un cop heu acabat amb totes les qüestions emocionals i financeres, ha arribat el moment per continuar endavant. Heu de decidir cap a on aneu. El primer que heu de fer és mirar per què heu perdut la feina. L’empresa estava disminuint? Si és així, és aquesta una tendència a la vostra indústria? Voleu quedar-vos al mateix àmbit ocupacional? Potser hauríeu de considerar un canvi de carrera. Potser no tingueu totes les habilitats que els nous empresaris voldran. Podria ser un bon moment per millorar les teves habilitats per fer-te més comercialitzable.
En lloc de considerar una pèrdua de feina com una cosa horrible, potser seria millor tenir en compte les implicacions positives d'aquesta situació. Aprofiteu el temps per fer alguns canvis: canvieu les carreres o les indústries, aprengueu algunes habilitats noves i milloreu les que ja teniu, o potser penseu traslladar-vos. Esperem la vostra propera oportunitat. Mai se sap quines portes us poden obrir aquest viratge d’esdeveniments.
